புன்னகை

 வணக்கம்,

இன்றைக்கு உங்ககிட்ட புன்னகை பற்றி ஒரு சில வார்த்தைகள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். எவ்வளவு அழகான வார்த்தை புன்னகை. ஒரு நாளைக்கு நீங்க எத்தனை முறை சிரிப்பீங்க. காலையில இருந்து வேலை சரியா இருக்குங்க, இதுல எங்க சிரிக்க நேரம்...இப்படி பலர், புன்னகை பலர் வாழ்க்கையில் இல்லாத ஒன்று. வாழ்க்கையில் எவ்வளவு கஷ்டம் வந்தாலும் அதை மறைத்து சிரித்த முகத்தோடு இருப்பாங்க சிலர். 
அவனுக்கு என்னப்பா கவலை எப்பவும் சிரிச்ச முகமா இருக்கான், நமக்கு அப்படியா ஆயிரம் கவலை இப்படியும் சிலர்.
சின்ன புன்னகை நம்ம மனச லேசாக்கும், எவ்வளவு வேலை இருந்தாலும் சில நொடிகள் ஒதுக்கலாம் நமக்காக . டீவியில காமெடிலாம் பார்க்கற பழக்கம் உண்டா, அதற்கும் நேரம் இல்லனா, வாட்ஸ் அப்ல இப்ப கொரானா ஜோக்ஸ் லாம் பார்த்தாவது சிரிப்பீங்களா...இதுக்கும் நேரம் இல்லாம clear chat கொடுக்கறவங்களும் இருக்காங்க. இப்படி சிரிக்க கூட நேரம் இல்லாம ஓடிட்டே இருக்கோம்.  

குழந்தைங்க மாதிரி எந்த கவலையும் இல்லாம சிரிக்கணுங்க, நம்ம உடம்புல வர பல வியாதிக்கு இயற்கையான சிறந்த மருந்து சிரிப்பு. மகிழ்ச்சியா இருந்தா ஆரோக்கியமா இருக்கலாம்.

இன்று ஒரு தகவல் ஐயா தென்கச்சி கோ. சுவாமிநாதன் அவர்கள் ஒரு மேடையில பேசிட்டு இருக்கும் போது சிரிப்பு பற்றி அழகா சொல்லுவாங்க..கணவன் மனைவிக்கிடையில் நகைச்சுவை உணர்வு இருந்தா இல்லறம் இனிமையா இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு குழந்தைங்க 200 முறை சிரிப்பாங்களாம், அதே பெரியவங்க 15 முறை சிரிப்பாங்க, குழந்தையா இருக்கும் போது 200 முறை சிரிச்ச நாம வளர வளர கொஞ்சம் கொஞ்சமா அது குறைந்து 15 முறையா மாறிடுது. அவ்வளவு நெருக்கடி வாழ்க்கையில நமக்கு. சிரிப்புங்கிறது இயல்பான ஒரு விஷயம். ஒரு குழந்தைக்கு முன்னாடி கிலுகிலுப்பையை ஆட்டுங்க அழகா சிரிக்கும். ஜோக் சொன்னாதான் சிரிக்கனுங்கறது கிடையாது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் சொல்லியிருக்காங்க ஜோக் ஒரு சாவி மாதிரி சிரிப்புங்கிற பூட்டை திறக்க உதவுகிறது. எவ்வளவு அழகாக ஐயா அவர்கள் சொல்லியிருக்காங்க, அதனால எப்பவும் சந்தோஷமா இருங்க. அடுத்த பதிவில் உங்களை மீண்டும் சந்திக்கிறேன்.
                            நன்றி
                           புஷ்பா பிரகாஷ்



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

அலையாத்திக் காடுகள் {Mangrove forest}

Image
இந்தியாவில் உள்ள அலையாத்திக் காடுகள்   கங்கையாற்றுப் படுகையில் உள்ள சுந்தரவனக்காடே உலகின் மிகப் பெரிய அலையாத்திக் காடாகும். தமிழ்நாட்டில் சிதம்பரத்திற்கு அருகில் உள்ள பிச்சாவரம் என்ற ஊரில் உள்ள காடு உலகிலேயே இரண்டாவது பெரிய அலையாத்திக் காடுகள் ஆகும். கோடிக்கரையை அடுத்துள்ள முத்துப்பேட்டை அலையாத்தி காடுகள் மிகப் பெரிய அலையாத்தி காடுகளில் ஒன்றாகும். சுனாமிக்கு அஞ்சாத அலையாத்திக் காடுகள் அலையாத்தித் தாவரங்கள் {அ} கண்டல் தாவரங்கள் {Mangrove}  எனப்படுபவை, கடலின் கரையோரங்களில் உள்ள சதுப்பு நிலங்களில், உவர் நீரில் வளரும் தாவரங்களாகும். இவ்வகைத் தாவரங்கள் செறிந்து வளரும் இடங்களில், அவை உள்வரும் கடல் அலையைத் தடுத்து அனுப்புவதால், இத்தகைய மரங்கள், செடிகள் நிறைந்திருக்கும் இடம் அலையாத்திக் காடு {Mangrove forest}  எனப்படும். அலையாத்தித் தாவரங்களின் வேர்கள் நீருக்கு மேலாக அடர்ந்து தெரிவதுடன், கடற்கரை ஓரங்களில், கடலலையினால் ஏற்படக்கூடிய மண்ணரிப்பைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. 2004 டிசம்பர் 26 ம் தேதி ஏற்பட்ட சுனாமியால் முத்துப்பேட்டைக்கு எந்த வித பாதிப்பும் ...
Read more

பஞ்ச மந்திரம் / Pancha Mantra

Image
ஓம் ணமோ அரஹந்தாணம் ஓம் ணமோ ஸித்தாணம் ஓம் ணமோ ஆயிரியாணம் ஓம் ணமோ உவஜ்ஜாயாணம் ஓம் ணமோ லோயே ஸவ்வ ஸாஹுணம் அருகரை வணங்குகிறேன், சித்தரை வணங்குகிறேன், ஆசாரியரை வணங்குகிறேன்,  உபாத்தியாயரை வணங்குகிறேன், சாதுக்கள் எல்லோரையும் வணங்குகிறேன் ஏஸோ பஞ்ச ணமோக்காரோ ஸவ்வ பாவப் பணாஸணோ மங்கலாணம் ச ஸவ்வேஸிம் படமம் ஹவயி மங்கலம் இந்த ஐவர் வணக்கம் எல்லாத் தீமைகளையும் ஒழிப்பது. இம்மங்கலம், எல்லா மங்கலங்களிலும் முதன்மையானது ஓம் சத்தாரி மங்கலம் அரஹந்தா மங்கலம் சித்தா மங்கலம் சாஹு மங்கலம் கேவலி பண்ணத்தோ தம்மோ மங்கலம் சிறப்புடைய மங்கலங்கள் நான்கு; அவை அருகப்பட்டாரகர் மங்களமானவர்; சித்த பரமேஷ்டிகளூம் மங்களமானவர்; ஆசாரிய, உபாத்தியாய, சர்வ சாதுக்களூம் மங்களமானவர்கள்; கேவலி ஞானிகளால் திருமொழியின் மூலம் அருளிச் செய்யப்பட்ட திருவறமும் மங்களகரமானது சத்தாரி லோகுத்தமா அரஹந்தா லோகுத்தமா சித்தா லோகுத்தமா சாஹு லோகுத்தமா கேவலி பண்ணத்தோ தம்மோ லோகுத்தமா உலகில் உத்தமமானவை நான்கு; அவை அருகபட்டாரகர் உலக உத்தமர், சித்த பரமேஷ்டிகளூம் உலக உத்தமர், ஆசாரிய, உபாத்தியாய, சர்வ சாதுக்களூம் உலக உத்தமர்கள...
Read more

Koozh Vathal / கூழ் வத்தல்

Image
Koozh Vathal / கூழ் வத்தல் Ingredients Raw rice – 1 cup Jeera – 1 to 2 tsp Green chilli – 2 to 3 (optional) Salt – as needed Koozh Vathal / கூழ் வத்தல் Method Soak the rice for 3 to 4 hours. Then add the rice and salt (and green chilli if using) in mixie jar, add water and grind it to smooth paste in watery consistency. Leave it overnight. In a thick bottom vessel (like cooker) add 4 to 5 cups of water and allow it boil. Add jeera and the ground paste to it. Stir it constantly in a medium flame till it becomes thick and glossy yet in pouring consistency. It may take around 15 to 20 mins. Switch off and allow it to cool. Then spread a cotton cloth under the sunlight. Take a spoon full of batter and pour it in cloth. Repeat the same for remaining batter. Let it dry in sunlight for 2 to 3 days. In the middle, peel the vathal one by one and turn back and dry it. Dry it in sunlight until it becomes crispy.. For frying heat oil in a kadai and fry it in batches. E...
Read more